도박 중독: 도박을 멈추고 문제 도박을 해결하는 방법은 무엇입니까?

도박 중독: 도박을 멈추고 문제 도박을 해결하는 방법은 무엇입니까?

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온라인 포커를 좋아하든, 수시로 복권을 긁어모으며 운을 좋게 만드든, 좋아하는 스포츠 팀에 베팅하든, 우리 모두에게 작은 도박꾼이 존재할 가능성이 높습니다. 하지만 우리 모두는 작은 도박 루틴이 결국 중독이 되지 않도록 주의해야 합니다. 이제 AskGamblers는 도박 중독에 대해 조금 더 깊이 파고들기로 결정했습니다. 우리가 알아낸 사실은 다음과 같습니다!

어쨌든 도박 중독이란 무엇인가요?
온라인 슬롯머신, 카드, 라이브 카지노 게임 또는 스포츠 베팅에만 국한되지 않는 다양한 형태의 도박이 있으며, 이 모든 도박은 연령, 성별, 출신, 직업 및 학력에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있는 도박 중독을 유발할 수 있습니다.

도박 중독은 플레이어가 도박에 대한 충동을 조절하지 못할 때 발생하는 본능적 장애이지만, 플레이어가 사랑하는 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
도박 중독에 대한 정의 중 하나에 따르면, 도박 중독은 플레이어가 도박에 대한 충동을 조절하지 못할 때 발생하는 본능적 장애이지만 플레이어가 사랑하는 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 게이머가 돈이 있든 돈이 있든 없든 어떤 상황이 되든 그(또는 그녀)는 그 결과에 관계없이 도박 루틴을 계속 진행합니다. 플레이어는 큰 위험을 감수하더라도 위험한 베팅을 통해 감정이 고조되는 것을 경험할 수 있습니다.

문제 도박 대 도박 중독: 차이점은 무엇인가요?
도박 중독, 문제도박, 병적 도박, 강박적 도박 또는 도박 장애 등 이 모든 용어는 비슷한 의미이지만 같은 의미는 아닙니다. 여기서는 먼저 이 용어에 초점을 맞추고 문제도박과 도박 중독의 차이점을 이해하려고 합니다.

정의 중 하나에 따르면 - "문제 도박은 삶을 방해하는 모든 도박 행위입니다. 도박에 몰두하고, 점점 더 많은 시간과 돈을 지출하고, 손실을 쫓고, 인생의 심각한 결과에도 불구하고 도박을 한다면 도박 문제가 발생한 것입니다." 그리고 도박 문제가 있을 수 있으며 완전히 통제 불능 상태가 아닐 수도 있습니다. 따라서 문제 도박은 자신의 삶을 방해하거나 강한 영향을 미칠 수 있는 도박과 관련된 모든 행동이라고 해도 무방합니다.

보상이 아닌 위험을 감수하면 모든 유형의 플레이어가 약간의 흥분을 느끼지만, 기분이 좋아지는 모든 경험은 정신적 의존으로 이어질 수 있습니다.
문제 도박을 깊이 이해하려고 노력하는 동안 우리는 도박이 왜 중독성이 있는지 궁금해하지 않을 수 없었습니다. 보상이 아닌 위험을 감수하면 모든 유형의 플레이어가 약간의 흥분을 느낄 수 있습니다. 하지만 기분이 좋아지는 모든 경험은 정신적 의존으로 이어질 수 있습니다.

다시 말하지만, 문제는 왜 그럴까요? 우리의 뇌는 소위 "보상 시스템"을 활성화하기 위해 더 많은 것을 원하는데 몰두하게 되기 때문입니다. 도박은 매우 보람 있는 경험이기 때문에 사람들이 도박에 매력을 느끼는 것입니다. 반면에 정상으로 돌아간다는 것은 일반적으로 이러한 부정적인 영향을 모두 없애기 위해 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년을 쉬어야 한다는 것을 의미합니다.

안타깝게도 플레이어가 이 단계에 도달하면 도박은 단순한 문제가 아니라 도박에 중독되어 있고 도박 중독자일 수 있으며 도움을 받아야 한다는 의미입니다.

도박 중독의 원인이 무엇인지 궁금해하신 적이 있을 것입니다. 생물학적 원인, 심리적 원인, 사회문화적 원인, 영적 원인이 혼합되어 있기 때문에 단 하나의 원인만 골라내는 것은 불가능합니다.
하지만 도박 중독의 원인은 무엇일까요? 생물학적 원인, 심리적 원인, 사회문화적 원인, 영적 원인이 혼합되어 있기 때문에 단 하나의 원인만 골라내는 것은 불가능합니다. 즉, 이 네 가지 유형(바이오-P ­ 이크 ­o-S ­oci ­al-­ 스피 ­ 중독 모델이라고도 함)은 각각 도박 중독에 기여합니다.

도박 중독의 생물학적 원인에 관해서는 대부분 각 개인의 고유한 생리학적, 유전학적 원인을 언급합니다.

반면에 심리적 원인은 스트레스 감소, 지루함으로부터의 탈출 또는 불쾌한 감정이나 상황에 대처하는 데 사용되는 다양한 메커니즘을 의미합니다. 물론 사람들이 도박에 참여하는 이유는 그 외에도 여러 가지가 있으므로 도박 중독의 심리적 원인과 도박의 전반적인 심리에 대해 자세히 알고 싶으시다면 심층 기사를 확인하시기 바랍니다.

사회문화적 도박의 원인으로는 한 세대에서 다음 세대로 문화가 확산되는 개인의 가족이 가장 큰 역할을 합니다. 어린이들은 부모나 형으로부터 우연의 게임에 대해 배웁니다.

인간으로서 우리는 다른 개인과 상호작용할 필요가 있지만, 사회적 분위기를 자극하는 카지노가 바로 우리가 원하는 것이라는 사실을 잊지 마세요. 말할 것도 없고, 서로를 응원하고 응원하는 플레이어들은 여기에 또 다른 문화적 맥락을 추가합니다.

마지막으로, 정신적 앵커가 부족하면 온라인 도박 중독이나 기타 정신적 중독이 발생하는 경우가 많습니다.

도박 중독 증상 및 징후
도박 문제는 누구에게나 발생할 수 있지만, 여러분이나 사랑하는 사람에게 발생하면 이러한 문제가 여러분을 괴롭히기 시작합니다. 이러한 문제를 인지하지 못한 채 좁은 선을 넘으면 도박은 무해한 취미에서 중독으로 이어질 수 있으며, 업무를 방해하거나 관계를 긴장시키거나 재정 위기를 초래할 수 있습니다.

"도박 문제가 있나요?"라고 스스로에게 두 번 이상 물어본 적이 있다면 몇 가지 다른 질문을 고려할 수 있습니다:

도박 활동에 대해 신비로워지고 계신가요?
도박 행위가 통제 불능 상태가 되고 있습니까?
도박을 하기 위해 돈을 빌린 적이 있습니까?
마지막 1달러를 다 쓰고도 손실을 쫓고 계신가요?
가족과 친구들이 당신을 걱정하고 있나요?
이러한 것들은 도박 중독의 징후 중 일부이기도 하므로, 이러한 질문에 대한 해답이 '예'라면 도움을 받아야 할 때일 수도 있습니다.

도박을 영원히 멈추는 방법?
가장 어려운 부분은 자신에게 솔직하고 문제가 있다고 인정하는 것입니다. 도박을 끊을 방법이 없고 탈출구가 없다고 생각되는 단계에 이르렀더라도 항상 해결책이 있습니다! 실제로 도박 중독을 멈추고 문제를 극복하고 재정적 문제를 해결하고 깨진 관계를 해결하고 정상 궤도에 오를 수 있는 다양한 접근 방식이 있습니다. 사실 중독에 걸렸다는 사실을 깨닫고 나면 취할 수 있는 몇 가지 조치입니다:

중지 결정
건강한 방법으로 불쾌한 감정을 완화하는 방법 알아보기
친구 및 가족에게 연락하기
책임감 있는 도박 조직에 도움을 요청하세요
지원 그룹 가입
도박의 대안을 찾습니다(예: 스포츠, 음악, 명상...)
미리 시간 계획하기
따라서 통제력을 잃고 있다고 생각되는 경우, 컴퓨터나 휴대폰 앞에서 혼자서 시간을 보내는 것을 피하고 모든 종류의 유혹적인 상황을 피하세요. 모든 문제에는 해결책이 있다는 것을 기억하세요! 자기 배제와 더위를 식히는 시간도 고려해 보세요.

도박 중독 치료를 고려 중이라면 몇 가지 조언을 고려해 보세요:

도박 재활 시작하기
도박 치료 가기
도박 중독 포럼 참여
도박 중독 상담 고려하기

도박 중독 핫라인에 문의해야 할 때?
도박 중독 증상과 징후에 대해서는 이미 언급했지만, 언제 도움을 요청하고 도박 중독 핫라인에 전화해야 하는지 아는 것이 얼마나 중요한지도 강조하고 싶습니다.

이미 도움을 요청할 수 있는 몇 가지 주요 책임감 있는 도박 조직을 나열했으니, 언제 도박 중독 핫라인에 전화하는 것이 좋은지 알아두면 유용할 것입니다. 따라서 도움을 요청할 수 있다고 생각되는 경우:

도박 중독 숨기기
도박 습관을 통제하는 데 어려움을 겪기
도박을 위해 돈을 빌리기
도박 행위에 대한 다른 사람들의 우려 듣기
도박 중독이 있다고 생각되는 플레이어는 도박 문제를 숨기지 말고 도박 헬프라인에 먼저 문의하시기 바랍니다.

도박 헬프라인을 이용할 수 있으며, 모든 사람이 원할 경우에만 도박 중독을 극복하고 통제력을 되찾을 수 있다는 점을 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 파워사다리

도움을 받는 것이 중요합니다
도박을 그만두는 것은 쉬운 일이 아니지만 가족, 친구 또는 지원 단체의 도움을 받으면 가능합니다. 지원 가족과 친구는 도박을 끊는 데 있어 중요한 역할을 하지만 도움을 주는 방법을 잘 모를 수도 있습니다. 그러니 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 책임감 있는 도박 조직에 가서 지원 단체에 가입하세요. 모든 문제에는 해결책이 있으며 주저하지 말고 목소리를 내세요.